I 10 prodotti per la bellezza della pelle

I 10 prodotti per la bellezza della pelle

Prodotti per la pelle Una donna, non importa quanti anni ha, vuole essere sempre attraente e desiderabile. Pertanto, lei paga sempre molto tempo per la cura della pelle. Dopotutto, questo è il suo biglietto da visita per tutte le volte. Avere una pelle bella e pulita è molto difficile, ma possibile. Per fare ciò, basta seguire le 3 semplici regole:

  1. cura correttamente e costantemente per la pelle;
  2. proteggersi da situazioni stressanti;
  3. mangiare una dieta equilibrata, includendo nella dieta una quantità sufficiente di cibi sani.

Dieta "cosmetica"

Se una donna osserva il suo peso, ma non vuole rovinare la pelle, dovrà lasciare alcuni prodotti nella sua dieta. Mantieni viso e corpo in ottime condizioni rinunciando:

  • tutti i tipi di cibo in scatola;
  • riso raffinato;
  • zucchero raffinato;
  • cibi troppo salati o piccanti;
  • prodotti semilavorati;
  • dolciaria;
  • salsiccia.

Tutto questo, ovviamente, può essere mangiato, ma non spesso entro limiti ragionevoli. Anche se sono le olive più amate al mondo o i cetrioli in scatola.

L'abbandono di prodotti nocivi è un must. In questo caso, assicurati di aggiungere il cibo più utile nel menu. Contiene la massima quantità di vitamine e oligoelementi che permetteranno alla pelle di sentirsi normale.

  • Вечная молодость с орехами 1 eterna giovinezza con le noci

Secondo gli esperti, le noci sono un prodotto importante che dovrebbe essere usato da tutti coloro che vogliono preservare la giovinezza e la bellezza della loro pelle. Dopo tutto, contengono:

  • Coenzima Q10, non permettendo al corpo di invecchiare;
  • vitamina E, accelerando il processo di rinnovamento cellulare.

Tutti i dadi contengono molte calorie. Pertanto, non dovrebbero essere portati via. Basta 2-3 volte a settimana per mangiare una piccola manciata di noci differenti (nocciole, anacardi, mandorle o noci).

  • Овощи красного цвета обновляют кожу 2 verdure rosse rinfrescano la pelle.

Per avere sempre una carnagione sana. Si consiglia di mangiare frutta e verdura che sono arancione o rosso:

  • zucca;
  • carote;
  • pomodori;
  • albicocche;
  • pepe.

Il fatto è che questi prodotti contengono carotene in grandi quantità. È un antiossidante sbalorditivo che è responsabile del rinnovamento delle cellule della pelle. La vitamina A è prodotta dal carotene nel corpo.

  • Ягоды и фрукты – источник коллагена 3 bacche e frutti - fonte di collagene

Una sostanza come il collagene aiuta la pelle giovane a rimanere a lungo. È lui che rallenta il processo di invecchiamento. Questa sostanza è formata dalla vitamina C. Pertanto, i prodotti con il suo contenuto non interferiscono con la pelle del viso. Soprattutto un sacco di questa vitamina in frutta e verdura con un sapore aspro:

  • pompelmo;
  • fragole;
  • le arance;
  • ribes nero;
  • kiwi;
  • e molto altro.

  • Каша по утрам на пользу коже 4 Porridge al mattino per il beneficio della pelle

I cereali contengono molto silicio. Aiuta a produrre collagene nel corpo. Inoltre, con esso, rafforza e rinfresca la pelle. E la vitamina B, che è anche inclusa nella loro composizione, ammorbidisce in modo significativo la pelle.

Il porridge è anche un modo per liberare il corpo dalle tossine. Non appena tutte le tossine vengono fuori, la pelle diventerà notevolmente più fresca e più attraente.

  • Рыба для сияния лица 5 Pesce per lucentezza del viso

Le rughe non compaiono sulla pelle se si consumano frutti di mare. Aringhe utili, salmone, sgombro. Il pesce grasso marino contiene molte vitamine A e D. Contiene acidi grassi omega 3. Rimuovono il processo infiammatorio, migliorano la circolazione del sangue e rendono il codice bello e radioso.

  • Масло оливковое для восстановления 6 olio d'oliva per il recupero

La pelle secca tende ad invecchiare molto presto. È possibile eliminare la secchezza con l'aiuto di olio d'oliva naturale e di alta qualità, ottenuto dalla spremitura diretta. Non è solo un ottimo idratante, ma anche una fonte di acidi utili. Aiutano le cellule della pelle a recuperare.

Ci sono vitamine B e D nell'olio d'oliva e ci sono molte più vitamine rispetto ad altri oli.

  • Гранат для эластичности кожи 7 Granato per l'elasticità della pelle

Il melograno è un prodotto unico. Ci sono sostanze che costantemente combattono contro lo sbiadimento e la perdita di elasticità della pelle. Se lasci che tutto vada per conto proprio, allora puoi rapidamente ottenere un sacco di rughe.

In questo frutto ci sono molte sostanze che contribuiscono alla guarigione di varie ferite e abrasioni, e inoltre non consentono cambiamenti legati all'età per afferrare gli organismi. Mangiando le cellule del granato, le cellule si rigenerano più velocemente e vengono aggiornate.

  • Творог от старости 8 ricotta di vecchiaia

Il componente principale della ricotta è la sostanza selenio e vitamina E. Sono antiossidanti che non permettono alla pelle di invecchiare.

I benefici della ricotta sono noti fin dall'antichità. Contiene calcio. Questo minerale è semplicemente necessario per il corpo, perché fornisce la forza dello scheletro, dei denti, dei capelli.

  • Антиоксиданты зелёного чая для красивой кожи 9 antiossidanti del tè verde per una pelle bella

Il leader nel contenuto di antiossidanti è il tè verde. Affinché la pelle del viso sia sana e attraente, è necessario bere fino a 4 tazze al giorno. Meglio mettere un pezzo di limone nel tè.

Puoi usare il tè verde ed esternamente. Questo è il rimedio perfetto per le borse sotto gli occhi. Semplicemente al mattino preparare 2 sacchetti, toglierli dall'acqua bollente e metterli in frigorifero. In poche ore, questo strumento può essere utilizzato. Per fare questo, per le borse di quarto d'ora vengono applicate agli occhi. A causa del contenuto di tannino di tè verde, aiuta a stringere la pelle, che consente di rimuovere borse e gonfiore intorno agli occhi.

  • Авокадо – мощное питание кожи 10 Avocado: potente nutrimento della pelle

L'avocado maturo e succoso è un frutto ricco di oli essenziali. Nutrono la pelle dall'interno, rendendola luminosa, tenera e bella.

L'avocado contiene una vitamina come la niacina. Con esso, puoi fermare l'infiammazione della pelle, lenire le zone irritate. Tutto ciò renderà la pelle più uniforme e fresca.

Regole importanti della dieta "cosmetica"

Affinché tutti i prodotti per la salute e la bellezza della pelle siano il più efficaci possibile, è necessario osservare alcune regole importanti:

  1. i frutti sono raccomandati per mangiare prima dei pasti. Mangiandoli dopo un pasto causerà mal di stomaco. È meglio usare frutta separatamente. Lascia che sia la colazione o il tè del pomeriggio;
  2. lo zucchero è davvero il migliore per eliminare dalla dieta del proprio cibo. La frutta secca e il miele sono un ottimo sostituto. Tuttavia, la proporzione di glucosio sarà ottenuta, con questi prodotti è possibile ottenere molte vitamine e minerali;
  3. durante il pasto non è necessario correre. È meglio estendere il piacere per un tempo molto più lungo. Quindi tutti i nutrienti e i nutrienti digeriti in modo più efficiente;
  4. Il tè verde può e deve essere consumato al posto dell'acqua. È delizioso e molto utile!
  5. È necessario saturare la pelle con sostanze utili in qualsiasi momento dell'anno. E in estate, quando la natura cerca soprattutto di darci preziosi e gustosi frutti e verdure fresche, è necessario provare tutte le gravi carenze di oligoelementi e vitamine nel corpo.

Fare il menu giusto non significa che la pelle sarà sana e attraente. Oltre alla dieta "cosmetica" sarà necessario un massaggio ringiovanente. Il risultato è un effetto sorprendente. La pelle apparirà bella, la donna immediatamente più carina, e colpirà solo gli sguardi ammirati degli uomini intorno. Non è la cosa più piacevole?


| 24 marzo 2015 | | 718 | Cura del viso
  • | Anya | 13 aprile 2015

    Dalla mia esperienza personale, posso dire che, naturalmente, molti di questi prodotti sono molto importanti per la bellezza della pelle del viso, ma per me personalmente la cosa più importante è rinunciare allo zucchero e il mio viso diventa fresco.

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